Aqua Yoga di Hari Kebahagiaan Internasional di Rooftop Pool, Hotel Ciputra World Surabaya

Surabaya,pustakalewi com – Kebahagiaan adalah suatu hal yang selalu ingin dirasakan oleh setiap insan. Kebahagiaan seharusnya diciptakan oleh diri sendiri, bukan dari orang lain. Kebahagiaan bisa dirasakan dengan hadirnya energi positif dalam diri setiap individu. Salah satu kegiatan yang dapat menciptakan energi positif dari dalam diri adalah Yoga.

Aktifitas ini dapat meningkatkan suasana hati dan membuat diri menjadi tenang. Selain itu, Yoga mengajarkan untuk mendengarkan tubuh dan menghormati jiwa dan raga sehingga bisa lebih bersyukur dan hidup bahagia.

Dalam rangka memperingati Hari Kebahagiaan Internasional yang diperingati tanggal 20 Maret 2022, Hotel Ciputra World Surabaya mengadakan acara Aqua Yoga. Kegiatan ini dilaksanakan di kolam renang yang berada di lantai 22 dan diikuti oleh 14 peserta.

Kegiatan ini dilaksanakan pukul 06.30 WIB dimana para peserta melakukan Yoga dengan menikmati udara yang segar dan pemandangan kota Surabaya di pagi hari yang indah dari lantai 22.

Acara Aqua Yoga dimulai dengan pemanasan selama kurang lebih 10 menit di pinggir kolam renang. Setelah itu, para peserta memasuki kolam renang untuk melakukan kegiatan Yoga di dalam air.

Para peserta sangat antusias dan gembira dalam melakukan setiap gerakan yang berlangsung selama 50 menit. Gerakan yang diberikan oleh Kina Napitupulu (instruktur) adalah gerakan yang tergolong mudah bagi para pemula.

Menurut Kina, Aqua Yoga tidak berbahaya bagi pemula justru memiliki berbagai manfaat seperti memperbaiki otot, menenangkan pikiran, dan juga dapat memberikan energi positif yang bisa membuat hidup terasa bahagia.

Kina yang sudah menggeluti Yoga selama kurun waktu 6 tahun ini menjelaskan juga bila melakukan Yoga dengan rutin dapat membuat diri menjadi lebih sabar dan lebih tenang. Info)red